睡眠お役立ち

眠れない原因は様々な要素が考えられます。日頃のストレスや不安、不規則な生活、喫煙やカフェインの摂取、体の冷え、蒸し暑さ、近所の騒音、配偶者のいびきなど、数え上げればキリがないほどです。枕や布団が合っていないからだと考える人もいることでしょう...