低反発のマットレス＆トッパー19選！基本的には高密度ほど高価格

最近は高反発のマットレスが人気です。しかし、私は低反発のほうが好きで、この20年以上ずっと低反発ウレタンを使ったマットレスを愛用しています。

低反発ウレタンはフィット感が良すぎて蒸れやすいなどと言われることがありますが、あまり汗をかかない私は気になりません。夏はNクールの敷パッドなどを使うのでなおさら問題なし。反発力が低いので寝返りがしにくいと言っても、微動だにせず仰向けで寝る私にとっては無縁のことです。

低反発が合わない方がいらっしゃることは重々承知しておりますが、これだけ世の中が「高反発＝善、低反発＝悪」、もしくは「高反発＝新しい、低反発＝古い」という風潮になってくると、天邪鬼な私は低反発の素晴らしさを声を大にして言いたくなるわけです。

というわけで今回は低反発ウレタンのメリットとデメリット、低反発のマットレスやトッパーの選び方を説明したうえで、オススメの商品をピックアップして紹介したいと思います。

※この記事は2025年10月23日時点の情報に基づいています

低反発のメリット＆デメリット

低反発ウレタンのメリットのひとつは、フィット感が良いことです。体のラインにに合わせてじんわりと形状が変化し、包み込まれるような寝心地を得ることができます。また、体にフィットするので体圧を分散することができ、肩回りやお尻などを圧迫することがありません。フィット感が良いので保温性も高まります。

低反発ウレタンは反発弾性率が低く、振動を吸収します。そのため、2人以上で寝る場合は寝返りを打っても他の人に振動が伝わりにくいこともメリットです。

低反発ウレタンでよく挙げられるデメリットは、フィット感が良すぎるため通気性が悪く蒸れやすいということです。特に汗をよくかく方は避けたほうが無難でしょう。

また、低反発ウレタンは反発弾性率が低いので、寝返りをしようと思ってもその力を吸収してしまうことから、寝返りがしにくいと言えます。

低反発ウレタンは熱と圧力によって変形する性質のため、冬場は硬く、夏場は柔らく感じやすいです。

一般的に高反発ウレタンに比べて低反発ウレタンは密度が高く、価格も高くなりがちです。

低反発マットレスの選び方

高密度がオススメ

低反発ウレタンのマットレスやトッパーを購入する際に是非チェックしていただきたいのが密度（D＝デンシティ）です。原則として密度が高ければ高いほど高品質で寿命が長くなります。

低反発ウレタンの密度は30Dから50D程度が一般的です。しかしながら、中には15Dというとんでもなく低密度のものもあります。そんなに低密度ではそもそも低反発ウレタンと呼べるかどうかも怪しいですし、寿命はせいぜい1～2年程度と考えられます（50Dなら10年近くが目安）。

国産なら安心と思われるかもしれませんが、国産の低反発ウレタンを謳うマットレスで25Dというものも存在します。国産というだけで安易に信用しないようにしましょう。

なお、低反発ウレタンと言えばテンピュールとトゥルースリーパーが有名ですが、両者は基本的に密度を表示していません。西川も同様です。不純物を混ぜることで密度を高くすることも可能なので、高密度勝負を避けたいという思惑があるのかもしれません。

密度が表示されていない場合は、以下の計算式によって求めることができます。

たとえばウレタンの重量が6.0kgで大きさが幅97×長さ195×厚さ8cmの場合、6÷（0.97×1.95×0.08）≒39.7kg/㎥となります。中学生の理科で習いましたよね。

ただし、重量、サイズともに、ウレタンそのものではなくカバーを含めた製品寸法であることがほとんどなので、あくまで参考程度にしかなりません。製品重量すら記載されていないものは避けたほうが無難でしょう。

密度（D）ではなく硬度（N）しか表示されていないこともあります。たとえば50Nと記載されている場合、軟らかいことは間違いありませんが、反発弾性率が15％未満である（＝低反発ウレタンと定義できる）かどうかは定かではないです。50Nを50Dと勘違いすると、期待したものとは全く別のものが届けられる可能性があるので注意しましょう。

復元率にも注意

復元率はウレタンマットレスの耐久性を示す重要な指標のひとつです。繰り返し圧縮をして厚みがどのくらい復元するかということを表した数値です。日本国内で販売される厚さ50mm以上のウレタンマットレスは家庭用品品質表示法に基づいて復元率を表示する義務が課されています。

復元率が96％以上であれば耐久性が高いと言えます（概ね5年以上の寿命）。反対に90％未満は耐久性が低いと言わざるを得ません。ちなみに、家庭用品品質表示法に基づいて復元率を表示する場合は「96％以上」などの曖昧な表記は認められず、試験によって得られた正確な数値を表示する必要があります。ただし、実際のところは輸入品を中心に復元率が表示されていなかったり、○％以上といった表記は珍しくないのが現状です。

残念ながら、市販の低反発ウレタンマットレスでは復元率が表示されていないことが多いです（商品ページには記載されていなくても商品のタグに記載されているということは割りとよくあります）。復元率が95％と表示されていれば「5％しかヘタらないのね」と思われるかもしれませんが、実際には「5％も」です。95％だと1年未満でダメになってしまう可能性もあります。できれば98％以上のものを選ぶようにしましょう。

なお、高密度であれば復元率も高くなることが一般的です。その点でもできるだけ高密度の低反発ウレタンを選んだほうが安心と言えるでしょう。40D以上を選ぶのが無難です。

ちなみに、復元率が低い圧縮マットレスは開封してから本来の状態に戻るのに時間が掛かります。なので、「復元するのに開封後1～2週間かかる場合があります」などと表示されているものは注意したほうが良いかもしれません。復元率が高ければ普通は1～3日程度に復元します。

単体で使うなら10cmから

薄いマットレスだと底つき感が生じる可能性があります。マットレスが沈み込んで床の硬さが体に伝わる状態です。マットレスと、マットレスの上に敷いて使うトッパー（オーバーレイ）の厚みの違いについては厳密な規定はありませんが、概ね6cm以上から単体で使えると謳うものが多く、5cm以下でトッパーの用途が多くなるという印象です。

ただ、低反発ウレタンマットレスは軟らかくて沈み込みが大きいですから、個人的には単体で使う場合は10cm以上のものを選んでもらったほうが無難だと思います。なお、冒頭でもお伝えした通り、低反発は高反発よりも価格が高くなりがちなので、高反発ウレタンでかさ増しした複層構造のものを選ぶのも良いでしょう。

もしくは、トッパーとベースマット（高反発ウレタンやポケットコイルのマットレスなど）を購入して2枚重ねで使うという方法もあります。実際に私もそうしていますが、分厚い低反発ウレタンのマットレスを購入するよりもコストを下げることができるうえ、移動やシーツ交換も楽です。

以上を踏まえまして、楽天市場で密度を表示している低反発ウレタンのマットレスとトッパーをピックアップしてみました。全てではありませんが、意外と密度が表示されているものは少ないです。

なお、テンピュールとトゥルースリーパーは密度を表示していませんが、価格などの参考としてピックアップしています。マットレス単体で使える単層、複層、そしてマットレスの上に敷いて使うトッパーに分けて、密度の高い順に並べてみました。

低反発マットレス（単層）

密度50D以上

密度40D以上

低反発マットレス（複層）

密度50D以上

密度40D以上

密度30D以上

低反発トッパー（厚み5cm以下）

密度50D以上

密度40D以上

という感じで、低反発ウレタンのメリットとデメリット、低反発のマットレスやトッパーの選び方を説明したうえで、オススメの商品をピックアップしました。

低反発ウレタンのマットレスなどを購入する際は、日本製か否かよりも密度と復元率をチェックするほうが大切です。しかしながら、復元率は法律で表示が義務付けられているにもかかわらず、商品ページに記載されていないことが多々あります。もっとも、商品のタグを見れば書かれていることが少なくないので、どうして商品ページに表示しないのか不思議に思います。

そういうところも含めて、マットレスを購入する際は信用できそうな店を選ぶようにしましょう。日本製だから、大手だからと過信せず、誠実にひとつひとつの項目を表示していることを重視したいものですね。

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